Entre las consultas que más me realizan como psicóloga están las relacionadas con las recomendaciones de libros para trabajar la inteligencia emocional con los niños. En los últimos tiempos se está dando mucha importancia a la inteligencia emocional, y no es para menos, ya que ha demostrado ser muy útil para reconocer y regular las emociones, pero...
¿Que es la inteligencia emocional?. En este artículo intentaré dar respuesta a esta típica pregunta.
Según los autores Mayer y Salovey lo definen como un tipo de inteligencia que tiene cuatro componentes:
La regulación de las emociones, la cual requiere la habilidad de esta abierto a cualquier emoción, incluidas las consideradas "negativas", a reflexionar sobre ellas y a regularlas.
Conocimiento emocional, esto es comprender nuestras emociones, que detonante ha sido el causante de ellas y el poder saber cómo nos sentimos en determinado momento.
La emoción facilita el pensamiento, las emociones pueden facilitar o dificultar la retención de la información importante.
Expresión de emociones, es la habilidad de poder identificar las emociones de otras personas, el descifrar las emociones verdaderas y las falsas e identificar nuestras propias emociones.
“la habilidad para percibir, valorar y expresar emociones con exactitud, la habilidad para acceder y/o generar sentimientos que faciliten el pensamiento;la habilidad para comprender emociones y el conocimiento emocional y la habilidad para regular las emociones promoviendo un crecimiento emocional e intelectual” (MAYER & SALOVEY, 1997).
Goleman por su parte indica que una buena inteligencia emocional conlleva una mayor probabilidad de tener éxito en la vida. Esto puede ser explicado porque las personas con una elevada inteligencia emocional son socialmente más equilibrados, tienen mejores relaciones interpersonales y expresan sus sentimientos correctamente. Mientras que las personas con altas capacidades suelen tener peores relaciones sociales, mayor disconfort en su autopercepción, y tienen dificultades para expresar sus emociones.
Por estas razones y para potenciar el bienestar en las personas, es necesario trabajar estas habilidades desde edades tempranas, para que con el tiempo vayan surgiendo personas más resilientes y con mejores habilidades interpersonales e intrapersonales.
¿Qué libros puedo leer a mi hijo/a para potenciar esta inteligencia?
Actualmente hay multitud de libros dedicados a la inteligencia emocional, pero lo más importante al comprar estos libros es no solo leerlos y cerrarlos, sino que es importante trabajar con los niños el cuento. Para ello se pueden hacer preguntas tales como: ¿Qué es lo que has sentido al leerlo? , ¿Cómo se sentían los personajes?, ¿Qué harías tú en esa situación?, ¿Cuál crees que podría ser la solución?... Esto evidentemente solo es un ejemplo del tipo de preguntas que podemos realizar a los niños o niñas, pero hay muchas más que dependiendo del tipo de cuento se pueden realizar.
Entre los 5 mejores libros para mejorar la inteligencia emocional se encuentran:
1º - Entre los libros que más me han gustado se encuentra el de Cuentos Montessori para crecer felices. Con este libro compuesto de varias cuentos, se pueden trabajar diversas emociones. Además al finalizar el cuento vienen unas pautas de ayuda a los padres y de recomendaciones para la lectura de los cuentos, lo cual resulta muy útil. Aunque pueden ser para todas las edades, yo lo recomendaría para niños de más de 5 años.
2º El libro de las emociones para niños y niñas: los cuentos del hada menta.
En este libro se pueden trabajar las emociones desde distintos cuentos también. Los cuentos no son muy cortos lo que sería ideal para niños o niñas a partir de 5 años.
3º Si yo tuviera una púa. Este es un cuento para trabajar con los niños el saber decir "no". Algo que incluso cuando somos adultos cuesta decir. Por este motivo me parece un libro excelente para trabajar con los niños la asertividad. Al final del libro vienen unas recomendaciones y unas actividades para que se pueden hacer con los padres. Edad recomendad a partir de 5 años.
4º Ponte en mi lugar de Susanna Isern. Este es un libro donde los niños pueden trabajar la empatía y ponerse tal y como indica el título en el lugar de los otros.
5º Por último me gustaría recomendar un libro dedicado a trabajar el duelo y la tristeza que conlleva perder a alguien querido. En el cuento "El árbol de los recuerdos" nos habla de la pérdida del protagonista y cómo los demás animales sobrellevan este duelo. Es un libro también muy importante, ya que a veces por ser emociones "no agradables" se tienden a ignorar o incluso los padres pretenden minimizar estas emociones, pero que los niños aprendan a reconocerlas y poder gestionarlas es fundamental para alcanzar una buena inteligencia emocional. Edad recomendada a partir de 4 años.
Por último me gustaría recomendar un último libro, que aunque no es un cuento al uso, sí que lo considero fundamental en nuestra colección de libros sobre inteligencia emocional. Se trata del libro "El emocionómetro del inspector Drilo". En este libro se explican 10 emociones, pero a diferencia de otros libros como "El emocionario", que suelen ser muy académicos, nos trae una aventura de investigación sobre las emociones. A parte, vienen recursos para manejar estas emociones, los cuales nos pueden servir de mucha utilidad. Edad recomendada a partir de 4 años.
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